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2025-11-28更新 / 9.0分 / 国产综艺 / 大陆 / 2020
导演：吴梦知 晏吉
主演：宁静 张雨绮 黄圣依 伊能静 万茜 金晨 吴昕 郁可唯 蓝盈莹 张含韵 李斯丹妮 王霏霏 孟佳 袁咏琳 白冰 张萌 沈梦辰 黄龄 钟丽缇 郑希怡 王丽坤 丁当 阿朵 金莎 刘芸 陈松伶 海陆 王智 许飞 朱婧汐 黄晓明 杜华 赵兆 陈琦沅 魏大勋 杜海涛 彭磊 赵梦 庞宽 杨澜 霍汶希 李佳琦
关键词：乘风破浪的姐姐第一季 选择 30 追梦 自身 乘风破浪 第一季
节目将通过呈现当代30位不同女性的追梦历程、现实困境和平衡选择，让观众在过程中反观自己的选择与梦想，找到实现自身梦想最好的途径，发现实现自身价值的最佳的选择。
主演：内详
主演：沈涛,黄奕,周笔畅,乔杉,张碧晨
主演：宁静,钟欣潼,杨芸晴,李希侃,大左,萧敬腾
主演：魏巍,朱珠,杨乐乐,贾玲
主演：郭德纲,陈赫,程雷
主演：杨千嬅,余文乐,杨幂,徐峥,陈逸宁,林兆霞,谷德昭,詹瑞文,司徒慧焯,黄晓明,郑伊健,王馨平,田蕊妮,邵音音,曾国祥,谷祖琳,方皓玟,闫汶渲,刘浩龙,周子扬,黄素欢,王太利,彭浩翔,郝蕾,尹志文,魏雨琦
主演：王学圻,陶虹,黄晓明,程煜
主演：魏宗万,宁静,应结伦
主演：姜文,宁静,伍宇娟,刘小宁,魏小平,石凉
主演：章子怡,金城武,宋慧乔,黄晓明,佟大为,长泽雅美,秦海璐,俞飞鸿,杨祐宁,杨贵媚,丛珊,吴飞霞,于震,王千源,林保怡,林美秀,高捷,黄柏钧,寇家瑞,许还幻,尤勇智,刘仪伟,黑木瞳,寇世勋,侯勇
主演：夏雨,闫妮,潘斌龙,宋茜,吴大维,宁静,王宝强,雷佳音,李勤勤,郭凯敏,包贝尔,英达,景岗山,李静,肖剑,隋凯,吴彦祖,田雷,吴超,王祉萱,李振平,张英伟,滕雨佳,于婉丽,祁琪,肖瑶,吴冬妮,王今心,张昕琦,张昕瑶,佘铂诚,张泉通,黄兆暄,丁俨,萧群,李雷雷,李冉,丰林虎,付云云,安笑歌,陈彦廷,李振刚,李奕臻,杜海,佟野,刘妍冰,十三姨,马兰杏,闫长海,崔健,翁力,史元庭,马国健,应超男
主演：宁静,杨丽萍,王学圻,宁才,罗兰佐·卡伦德
主演：王千源,张译,姜武,黄志忠,张俊一,欧豪,杜淳,魏晨,张宥浩,唐艺昕,李九霄,李晨,梁静,侯勇,辛柏青,俞灏明,刘晓庆,姚晨,郑恺,余皑磊,黄晓明,徐嘉雯,张承,马精武,胡晓光,陆思宇,白恩,曹璐,刘云龙,杨嘉华,中泉英雄,高爽,郑伟,高冬平,黄米依,曹卫宇,宋洋,徐乐同,徐幸
主演：黄晓明,杨幂,佟大为,杨颖,谢依霖,黄子韬,陈冲,何穗,马苏,华少,曾志伟,姚安濂,孙艺洲,孔连顺,沈泰,刘天佐
主演：黄晓明,邓超,佟大为,杜鹃,王真儿,乔治·安东,杨晨,张籽沐,雷昊汶,佟磊,刘天佐,Claire Quirk,Daniel Berkey,公翠英,于膨玮,冯仑,宇轩,胡明杨,柏明,唐晓峰,凯特琳·菲茨杰拉德,杨轶,吴越坤,张跃德,毛大庆,田朴珺,John Taylor,闫锐,Barbara Malley,Tracey Ilgner,Catherine Gibson,Anthony Santoro,艾梓童,黄卫,黄天齐,康晟闻,雷瑷嘉
主演：徐熙媛,何润东,黄晓明,沈建宏,房思瑜,蒋怡,柯奂如,林嘉绮,岳跃利
主演：任鲁豫,尼格买提·热合曼,佟丽娅,尹颂,张舒越,张泽群,马跃
主演：沈涛,沈腾,贾玲,华晨宇,关晓彤,赵薇 Wei Zhao,苏有朋,宋丹丹,巴图,张铁林
主演：范丞丞,宋妍霏,马伯骞
主演：张艺兴,王一博,王嘉尔,钟汉良
主演：白敬亭,魏晨,张雨剑
主演：杨千嬅
主演：张绍刚,沙溢,古力娜扎,孙艺洲,李汶翰,王菊
主演：大张伟,杨迪,戴军,孔祥东,敖犬,张纯烨,沈南,何洁,王子异,小沈阳,刘雪婧
主演：周迅,柳翰雅,毛不易,刘雯,李泽锋,姚晨,李沁,王源,欧阳娜娜
主演：符昊 孔奇力 张灵彦 周佳艺
主演：丹尼斯·奎德,詹姆斯·肯恩,梅格·瑞恩,格温妮斯·帕特洛
主演：李裕英,姜信日,徐永嬅,Eun-hoo HWANG,
主演：PepijnCladder,AnisdeJong,YannickvandeVelde
主演：高虎,黄渤,陈宁,姜彤,
主演：刘在石,李光洙,朴敏英,安在旭,金钟民,金世正,吴世勋,柳演锡
主演：蒋昌建,陶晶莹,刘国梁,王峰,鲍橒,王昱珩,潘粤明,何猷君
主演：梁文道
主演：易烊千玺,黄子韬,罗志祥,韩庚
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类型：国产综艺，地区：大陆
主演：韩雪,朱丹,王琳,郭碧婷
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